11 March 2019
Kāda ir optimāla iekšējā temperatūra?
Gaļas, zivju, mājputnu gaļas un dārzeņu iekšējās temperatūras nianses
Vai esat iegādājies gardu steiku, ko pagatavot savā Big Green Egg? Vai varbūt plānojat pagatavot uz grila sulīgu vistas gaļu vai veselu lasi? Ja pie rokas ir termometrs ar zondi, nekas nevar noiet greizi. Šajā bloga ierakstā mēs izskaidrojam visu par iekšējo temperatūru, kā to izmērīt un kādas ir svarīgākās temperatūras.
Šajā bloga ierakstā atradīsiet ideālo iekšējo temperatūru:
- liellopa gaļai
- jēra gaļai
- cūkgaļai
- vistas gaļai
- zivij
- dārzeņiem
Zemāk atradīsiet ērtu tabulu ar visu produktu iekšējo temperatūru pārskatu.
Piezīme: norādītā gaļas iekšējā temperatūra ir temperatūra pēc tam, kad gaļa pēc nepieciešamības ir atpūtināta. Citiem vārdiem sakot, šīs ir galīgās iekšējās temperatūras.
Dažādi faktori
Laiks, kas nepieciešams, lai perfekti pagatavotu attiecīgo produktu, ir atkarīgs no dažādiem faktoriem. Tie, protams, ietver produkta veidu, kā arī tā biezumu un gatavošanas temperatūru. Piemēram, ja receptē norādīts izmantot liellopa gaļas steiku, kurš sver 175 g, arī tā biezums būtiski ietekmēs gatavošanas laiku. Tas dažkārt pat ir būtiskāks par svaru. Viena centimetra biezuma starpība var radīt atšķirību starp asiņainu un vidēji caurceptu steiku.
Būtiska nozīme ir arī produkta sākotnējai temperatūrai. Vai tas nupat ir izņemts no ledusskapja, vai jau ir sasniedzis istabas temperatūru? Vēl viens nozīmīgs aspekts ir režģa veids. Ja plānojat grilēt tikai īsu brīdi, nerūsējošā tērauda režģis izdala mazāk kontaktkarstuma nekā čuguna režģis. Arī tas, ka režģis nav sasniedzis pareizo temperatūru, var ietekmēt galaproduktu.
Izmantojot čuguna režģi, varat grilēt gaļu zemākā temperatūrā, jo tas labāk saglabā karstumu.
Zināšanas ir spēks
Līdzās sākotnējai produkta temperatūrai liela nozīme ir arī kamado temperatūrai, jo īpaši, ja gatavošanas laiks ir ilgāks. Desmit grādu starpība, gatavojot divas stundas, rada dažu grādu iekšējās temperatūras starpību. Tāpēc ir svarīgi laiku pa laikam kalibrēt kupola termometru. Pat tad, ja tā ir ideāli precīza, ir lietderīgi izmērīt arī produkta iekšējo temperatūru.
Ja recepte paredz liellopa gaļas ruleti gatavot 100 °C temperatūrā, bet viesi jau ir ieradušies, varat uzmanīgi paaugstināt EGG temperatūru, lai gaļa būtu gatava ātrāk. Galu galā gatavošana ir atkarīga ne tikai no laika, bet arī no temperatūras.
Īsāk sakot, ja pareizi izmērīsiet iekšējo temperatūru, varēsiet eksperimentēt un samazināt kļūdu iespējamību.
Liellopa gaļas iekšējā temperatūra
Katram pārtikas produktu veidam ir sava iekšējā temperatūra. Kad restorānā pasūtāt liellopa gaļas steiku, jums gandrīz vienmēr tiek jautāts, kādu steiku vēlaties – asiņainu, sārtu, vāji caurceptu, vidēji caurceptu vai pilnībā caurceptu? Ir labi zināms triks, kā noteikt, cik labi cauprcepts ir steiks – to var izdarīt ar plaukstu. Tomēr šī metode sniedz tikai indikatīvu informāciju. Tā arī prasa lielu pieredzi, un to var izmantot tikai steikiem. Galu galā liellopa gaļas iekšējā temperatūra var svārstīties no 48 līdz 92 °C atkarībā no vēlamā rezultāta, gaļas gabala un tā biezuma.
Liellopa gaļas iekšējās temperatūras mērījumu rezultāti
Lai iegūtu maigāku steiku, varat iestatīt pat 42 °C temperatūru, lai gan tas nav bieži sastopams, un gaļa iekšpusē būs remdena. Liellopa gaļas iekšējai temperatūrai jābūt 48 – 50 °C, lai tā būtu asiņaina, 51 – 53 °C, lai tā būtu sārta, 54 – 57 °C, lai tā būtu vidēji caurcepta, un 63 °C vai augstāka, lai tā būtu pilnībā caurcepta. Šīs temperatūras attiecas tikai uz maigiem liellopa gaļas gabaliem.
Lai sasniegtu labu rezultātu sautēšanai paredzētu liellopu, ir jānodrošina vismaz 85 °C iekšējā temperatūra. Tas ir tāpēc, ka šī gaļa satur stingrus saistaudus, kas maina savu struktūru tikai 74 °C temperatūrā, pēc kuras gaļa kļūst maiga un sulīga. Taču, gatavojot sautējumu, ir diezgan viegli novērtēt, vai gaļa ir pietiekami mīksta. Lai sasniegtu labu rezultātu ar amerikāņu grilēšanas klasiku – krūtiņu – gaļas iekšējai temperatūrai jābūt vismaz 87 °C.
Jēra gaļas iekšējā temperatūra
Arī šajā gadījumā viss ir atkarīgs no tā, cik labi caurceptu gaļu vēlaties iegūt. Jēra gaļa ir saldena un maiga, un tajā ir maz saistaudu vai to nav vispār. Piemēram, ja uzturēsiet jēra karē iekšējo temperatūru aptuveni 60 °C līmenī, gaļa būs gardi sārta (rosé). Šai garšīgajai gaļai nav nepieciešama augstāka iekšējā temperatūra.
Cūkgaļas iekšējā temperatūra
Cūkgaļa savā ziņā ir unikāla. Tā kā tā ir jutīga pret MRSA un salmonellu, ir svarīgi uzturēt minimālo iekšējo temperatūru – 60 °C. Lai gan mūsdienās, pateicoties stingrajiem noteikumiem, inficēšanās risks ir neliels, nav jēgas lieki riskēt. Atkarībā no jūsu preferencēm, cūkgaļas iekšējai temperatūrai būtu jānodrošina 60 – 70 °C temperatūra. Izņēmums ir plucināta cūkgaļa, kuras pagatavošanai izmanto veselu cūkas plecu, kakla daļu vai pleca augšdaļu. Lai gaļu varētu kārtīgi saplucināt, parasti ir nepieciešama aptuveni 85 °C gaļas iekšējā temperatūra.
Ja cūkgaļu kūpināsiet, iespējams, ka novērosiet pagatavotās gaļas rozā krāsojuma maiņu. Tas pats attiecas arī uz cita veida gaļu un mājputniem, un nekas neliecina par gaļas gatavības pakāpi. Tāpēc paļaujieties uz termometra zondes noteikto temperatūru.
Vistas gaļas iekšējā temperatūra
Arī mājputnu, piemēram, vistas un tītara gaļa ir uzņēmīga pret baktērijām. Patērētāji parasti tiek brīdināti par šo produktu iespējamo kontamināciju, lai gan patiesībā tas attiecas uz visu veidu gaļu, mājputniem un zivīm. Vistas un tītara gaļai vislabāk ir uzturēt 70 – 72 °C iekšējo temperatūru. Tad visas baktērijas ir iznīcinātas, bet gaļa ir pilnībā caurcepta, paliekot garda un sulīga. Varat izmantot augstāku temperatūru, taču tad gaļa būs sausāka.
Kad gatavojat veselu vistu vai tītaru, dažādām daļām ir dažādi izmēri. Tāpēc ir svarīgi ievietot termometra zondes adatu augšstilba locītavas vidusdaļā. Tā ir biezākā mājputna daļa, tāpēc, ja tā ir pietiekami izcepta, varat būt drošs, ka arī pārējās daļas ir gatavas. Pārliecinieties, lai termometra zondes adata nesaskartos ar kauliem. To temperatūra salīdzinājumā ar gaļas temperatūru gatavošanas procesā strauji paaugstinās, tāpēc var rasties nepareizs priekšstats par gaļas iekšējo temperatūru. Starp citu, tas attiecas ne tikai uz mājputniem.
Zivs iekšējā temperatūra
Ir dažas viltības, kā noteikt, vai zivs ir labi pagatavota. Attiecībā uz veselu zivi labs orientieris ir tas, vai ar rokām var viegli izvilkt muguras spuru. Zivju filejām, piemēram, lasim, gar malām izdalās sacietējušas olbaltumvielas. Tā ir vēl viena pazīme, ka zivs ir gatava un to var droši ņemt nost no grila. Taču arī šajā gadījumā termometrs ar zondi atvieglo darbu. Piemēram, tunzivīm un lasim, ir labāk, ja to iekšējā temperatūra nav pārāk augsta. 50 °C ir pietiekami augsta temperatūra, pretējā gadījumā zivs gaļa var kļūt sausa, un tas nav vēlams. Baltās zivis, piemēram, mencu, var gatavot nedaudz augstākā temperatūrā, lai zivs iekšējā temperatūra būtu aptuveni 58 °C. Ja gatavojat veselas zivis, pārliecinieties, ka termometra zondes adata nesaskaras ar asakām. Tāpat kā kauliem, arī asaku temperatūra paaugstinās ātrāk nekā zivs temperatūra.
Dārzeņu iekšējā temperatūra
Dārzeņu iekšējā temperatūra parasti netiek mērīta. Turklāt dārzeņu iekšējā temperatūra nav tik nozīmīga kā gaļas, zivju vai mājputnu gaļas temperatūrai, jo tā nav saistīta ar pārtikas nekaitīgumu. Galu galā daudzus dārzeņus var ēst neapstrādātus, un to vēlamā gatavības pakāpe ir galvenokārt personīgās gaumes jautājums. Cepot veselus bumbuļveidīgos dārzeņus, lai noteiktu, vai tie ir gatavi, varat izmērīt to iekšējo temperatūru. Vidusdaļa būs perfekti gatava pie 90 °C temperatūras.
Kā izmērīt iekšējo temperatūru
Lai pareizi noteiktu iekšējo temperatūru, ir svarīgi termometra adatu iespiest dziļi produkta vidusdaļā. Vienmēr izmantojiet biezāko daļu. Ja gatavojat, piemēram, veselu fileju, ieteicams nolocīt plānāko daļu un sasiet to ar miesnieka auklu. Tādējādi iegūsiet skaistu, homogēnu gaļas gabalu, kas pagatavosies ļoti vienmērīgi. Kā jau iepriekš minēts, pārliecinieties, lai termometra adata nesaskartos ar kaulu vai asaku. Ja gaļā ir daudz tauku, jāņem vērā, ka tiem ir izolējoša iedarbība. Tauku temperatūra ir par dažiem grādiem zemāka nekā apkārtējās gaļas temperatūra.
Kurš termometrs kam paredzēts?
Termometru ar zondi var atrast zem dažādiem nosaukumiem, piemēram, gaļas termometrs, virtuves termometrs un termometrs ēdienu gatavošanai. Termins “gaļas termometrs”, visticamāk, radies laikā, kad analogo termometru iesprauda lielā gaļas gabalā un regulāri to apskatīja. Tie piemēroti tikai lieliem gaļas gabaliem. Mūsdienās ir daudz ērtākas digitālās versijas. Tas, kurš termometrs būs vispiemērotākais, ir atkarīgs no tā, ko gatavojat. Mūsu tālvadības termometrs ar divām zondēm ir ideāli piemērots lieliem gaļas gabaliem. Ievietojiet adatu gaļas vidusdaļā, aizveriet EGG vāku un iestatiet vēlamo gaļas iekšējo temperatūru. Tiklīdz tā būs sasniegta, uztvērējs pados signālu. Steikiem un filejām, plānākiem produktiem, kurus grilējat no abām pusēm, labāk izmantot tūlītējas nolasīšanas digitālo termometru . Ja jums ir aizdomas, ka vēlamā iekšējā temperatūra ir (gandrīz) sasniegta, ievietojiet termometra adatu produkta iekšpusē, un dažu sekunžu laikā displejā parādīsies iekšējā temperatūra. Tas ir noderīgi, ja izstrādājums ir jāpagriež un jāapgriež otrādi, taču to var izmantot arī lielākiem gaļas gabaliem.
Gaļas atpūtināšana
Ir labi zināms, ka, atpūtinot gaļu pēc gatavošanas, tās sadalīšanas laikā tiek zaudēts mazāk gaļas sulu. Mazāk zināms fakts ir tas, ka atpūtināšanas laikā temperatūra gaļas iekšienē paaugstinās vēl par 2 līdz 3 °C! Tas ir jāņem vērā, jo pretējā gadījumā gaļu varat termiski apstrādāt ilgāk, nekā būtu vēlams.
Vai vēlaties uzzināt, kā perfekti kontrolēt EGG temperatūru? Mēs visu paskaidrosim šajā lapā!
Gaļas, zivju, mājputnu gaļas un dārzeņu iekšējo temperatūru pārskats
EGG T ℃ | IEKŠĒJĀ T ℃ | GATAVĪBA | |
LIELLOPA GAĻA | |||
rulete | 130 ℃ | 59 ℃ | rosé |
liellopa cepetis | 150 ℃ | 53 ℃ | medium rare |
steiks | 220 ℃ | 55 ℃ | medium |
antrekots | 220 ℃ | 55 ℃ | medium |
hamburgers | 220 ℃ | 55 ℃ | medium |
picanha (gūžas augšdaļas virspuses steiks) | 130 ℃ | 55 ℃ | medium |
diafragmas steiks (“skirt”) | 190 ℃ | 56 ℃ | medium |
maigā fileja (“tenderloin”) | 220 ℃ | 55 ℃ | medium |
entrecôte | 220 ℃ | 56 ℃ | medium |
côte de boeuf | 150 ℃ | 55 ℃ | medium |
TEĻA GAĻA | |||
teļa karbonāde (“silverside”) | 130 ℃ | 55 ℃ | rosé |
JĒRA GAĻA | |||
jēra karē | 190 ℃ | 60 ℃ | medium |
jēra kāja | 130 ℃ | 64 ℃ | medium |
hamburgers | 220 ℃ | 60 ℃ | medium |
CŪKGAĻA | |||
rulete (kakla) | 130 ℃ | 70 ℃ | done |
šķiņķis bez kaula (sālīts sālījumā) | 110 ℃ | 65 ℃ | done |
cūkas fileja | 190 ℃ | 63 ℃ | light rosé |
cūkas pavēdere | 110 ℃ | 75 ℃ | done |
cūkas kakls | 130 ℃ | 70 ℃ | done |
plucināta cūkgaļa | 110 ℃ | 85 ℃ | well done |
MĀJPUTNU GAĻA | |||
vesela vista | 170 ℃ | 78 ℃ | done |
vistas rulete | 130 ℃ | 75 ℃ | done |
vistas fileja | 130 ℃ | 72 ℃ | done |
vesels fazāns | 130 ℃ | 72 ℃ | done |
vesels tītars | 130 ℃ | 74 ℃ | done |
pīles stilbs | 130 ℃ | 85 ℃ | done |
pīles krūtiņa | 130 ℃ | 65 ℃ | medium |
ZIVIS | |||
lasis | 140 ℃ | 45 ℃ | rosé |
menca | 140 ℃ | 58 ℃ | done |
tuncis | 220 ℃ | 50 ℃ | rosé |
Piezīme: norādītā gaļas iekšējā temperatūra ir temperatūra pēc tam, kad gaļa pēc nepieciešamības ir atpūtināta. Citiem vārdiem sakot, šīs ir galīgās iekšējās temperatūras.
INSPIRATION TODAY
Ja vēlaties saņemt savu iedvesmas devu e-pastā, reģistrējieties mūsu ikmēneša informatīvajam izdevumam "Inspiration Today" un pievienojiet savai iesūtnei vēl kādu garšu. Tas ir viss, kas jums jādara, lai saņemtu gardākās receptes, iedvesmojošas sezonas ēdienkartes, praktiskus padomus un daudz ko citu!