Vegetariánsky šalát s kuskusom a grilovanou zeleninou
Recept
Pridaním grilovanej zeleniny do kuskusového šalátu, dokážete v kuchyni vyčarovať hotový zázrak. Zdá sa vám to príliš jednoduché? Prekvapivo lahodný vegetariánsky šalát s chrumkavými krutónmi, ktorý môžete podávať ako obed alebo večeru, zázrakom je. A čarovať bude – ako inak – vajíčko Big Green Egg!
INGREDIENCIE
Vegetariánsky šalát
- 250 g kuskusu (ideálne so sušenými paradajkami)
- 1 ks talianskej chlebovej pľacky focaccia (fokača)
- 8 lyžíc olivového oleja
- 300 g cherry paradajok
- 6 hlavičiek malého ľadového šalátu (odroda „little gem”)
- 3 ks avokáda
- 200 g brokolice
- 2 lyžice červeného vínneho octu
- 2 lyžice tekvicového oleja
- 150 g čiernych olív (odkôstkovaných)
- 2 plátky morských rias nori
- morská soľ
PRÍPRAVA
- V zelenom vajíčku Big Green Egg zapálime drevné uhlie a zahrejte ho spolu liatinovým roštom na teplotu 230 ° C. Kuskus rozdrobíme do misky a pokvapkáme 5 lyžicami olivového oleja. Podľa chuti osolíme morskou soľou a dolejeme toľko vriacej vody, a
- by bol kuskus ponorený a hladina vody siahala približne pol centimetra nad kuskus. Následne misku prikryjeme a necháme 15 minút odpočívať.
- Focacciu nakrájame na hrubšie plátky a ďalej na kocky. Nakrájanú placku následne pokvapkáme 3 lyžicami olivového oleja a podľa chuti posypeme morskou soľou. Nachystáme si cherry paradajky.
- Na rozohriaty rošt umiestnime grilovací wok, do ktorého nasypeme kocky focaccie a poklop vajíčka zatvoríme. Kocky priebežne miešame, až budú dochrumkava upečené, čo zaberie približne 15 minút.
- Z woku vyberte focaccia krutóny, pomocou patentovaných klieští snímeme liatinový rošt z vajíčka a na žeravé uhlie rozsypeme hrsť triesok z čerešňového dreva. Potom opätovne vložíme rošt, položíme naň wok a pridáme paradajky. Zatvoríme poklop vajíčka a paradajky údime približne 10 minút. Nezabudneme pravidelne miešať.
- Hlávky malého ľadového šalátu a avokádo pozdĺžne rozpolíme. Avokáda poprekrajujeme a kôstky odstránime, pričom každú polovicu avokáda prekrojíme na štyri časti bez toho, aby sme odstránili šupku. Na rošt poukladáme brokolicu, šalát, nakrájané kúsky avokáda a poklop vajíčka uzatvoríme. Všetky ingrediencie grilujeme najskôr približne 2,5 minúty a následne po otočení ďalšie 2,5 minúty.
- Z vajíčka povyberáme ugrilovanú zeleninu. Šalát ešte raz rozpolíme na polovice a avokádo ošúpeme. Všetko vložte do veľkej misky, pokvapkáme červeným vínnym octom a tekvicovým olejom a všetko jemne premiešame. Kuskus rozdrobíme vidličkou a zmiešame s grilovanou zeleninou. Nakoniec pridáme olivy a opečené krutóny focaccia. Dochutíme soľou a mletým čiernym korením.
- Plátky morskej riasy nori poukladáme na rošt a grilujeme z oboch strán. Pozor, grilujeme krátko – iba na pár sekúnd, kým nebudú riasy chrumkavé. Následne ich rozbijeme na menšie kúsky a posypeme nimi pripravený šalát. Šalát podávame vlažný.
Tip
Všetky ingrediencie môžete rovnako tak nechať osobitne vychladnúť a potom jemne rozmixovať. Tak budete môcť šalát podávať studený (tesne pred podávaním primiešate do šalátu krutóny a kúsky nori). Takýto šalát sa dá skladovať zakrytý v chladničke a pred podávaním zohriaty na izbovú teplotu.
Inspiration Today
Ak chcete e-mailom dostávať pravidelnú dávku inšpirácie, prihláste sa k odberu nášho mesačného informačného bulletinu Inspiration Today, ktorý vašej schránke dodá tú správnu chuť. Získate tak prístup k najlahodnejším receptom, podnetným sezónnym menu, praktickým radám a mnohým ďalším chrumkavým prekvapeniam!