Gefüllte Artischocke
Rezept
Dieses vegetarische Rezept besteht aus einer schmackhaften und gesunden Gemüse-Kombination! Wir füllen die Artischocken mit Saubohnen und weissen Bohnen und bestreuen sie anschliessend mit Brotwürfeln und Lavendelblüten. Die violetten Lavendelblüten erinnern an die Blüten der Artischocken.
ZUTATEN
Artischocken
- 4 grose Artischocken
- 2 Zitronen
- 300 g dicke Bohnen in der Schote
- 1 Scheibe Weissbrot
- 1 Dose oder 1 Glas weisse Bohnen, etwa 300 g
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Stängel glatte Petersilie
- Olivenöl
- ungespritzte Lavendelblüten
ZUBEREITUNG
1. Das Big Green Egg, mit dem convEGGtor mit den Füssen nach oben, auf 180°C erwärmen. Inzwischen den Stielansatz und die obere Hälfte der Artischocken wegschneiden und die Zitronen halbieren. Mit Küchengarn eine halbe Zitrone auf jede Artischocke, mit den Schnittflächen aufeinander, binden und die Artischocken in die Round Drip Pan geben.
2. Die Drip Pan zu zwei Drittel mit Wasser füllen. Auf den Plate Setter stellen, den Deckel schliessen und die Artischocken in etwa 45 Minuten garen. Ab und zu die Wassermenge kontrollieren und gegebenenfalls beifüllen. 10 Minuten vor Ende der Zubereitungszeit den Stainless Steel Grid auf die Füße des Plate Setter legen (über der Drip Pan mit Artischocken) und die dicken Bohnen 10 Minuten garen.
3. Bohnen und Artischocken aus dem EGG nehmen und abkühlen lassen. Den Plate Setter herausnehmen und den Rost zurücklegen. Den Perforated Cooking Grid auf den Rost legen, das Brot in kleine Stücke schneiden und auf dem Perforated Grid knusprig backen. Den Perforated Grid aus dem EGG nehmen.
4. Die weissen Bohnen in einem Sieb abspülen und gut abtropfen lassen. Knoblauch schälen und fein hacken und die Petersilie fein schneiden. Die Zitronen von den Artischocken nehmen, das „Heu” herauslöffeln und jede Artischocke auf einen Grill Ring stecken. Die dicken Bohnen pellen und mit den weissen Bohnen, Knoblauch, Petersilie und einem Schuss Olivenöl vermischen. Mit Pfeffer und Salz würzen und die Artischocken mit der Bohnenmischung füllen.
5. Die gefüllten Artischocken mit dem knusprig gebackenen Brot und den Lavendelblüten bestreuen und die Ringe auf den Rost legen. Den Deckel des EGG schliessen und noch 10 Minuten erwärmen.
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